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La protection contre le soleil.

Durant un séjour en montagne, nous nous protégeons volontiers du froid, de la neige et du vent mais oublions trop souvent de nous protéger du soleil dont nous avons été sevré durant les mois de grisaille automnale.

En montagne, l'absorption des rayons ultraviolets diminue proportionnellement avec l'altitude et leur réverbération sur la neige atteint 75 à 95%. Ajoutons à cela,qu'en hiver, notre peau n'est pas préparée au soleil et est fragilisée par le vent qui fouette et le froid qui pique, nous avons tous les arguments pour assurer une protection optimale.

Utilisez une crème solaire à haut indice de protection, grasse de préférence afin d'assurer une protection contre le froid et le vent et d'éviter l'apparition de gerçures et de crevasses.
Appliquez la régulièrement, idéalement toutes les 2 heures afin d'assurer une protection tout au long de la journée.
Des conditionnements compacts et pratiques à glisser dans une poche sont disponibles.

Les sticks solaires présentent un intérêt réel pour la protection des zones sensibles (nez, oreilles, " taches de beauté ", cicatrice,…). Très pratiques, moins collants, ils autorisent leur application sans ôter les gants. Certains conditionnements combinent sticks et crème et sont munis d'une cordelette " tour de cou ".
Prévoyez une protection des lèvres par l'utilisation d'un stick ou d'une crème labiale.

Des crèmes de protection contre le froid sont applicables le matin en couche de fond.

Après le ski, l'utilisation de produits cosmétiques " après soleil ", vous procurera bien être et apaisement et vous assurera un teint éclatant pour briller sous les sunlights d'autres pistes.

Figure 1:charme, soleil et ski.

Si vous êtes sujet aux lésions d' herpès labial, consultez votre médecin avant le séjour qui jugera de l'opportunité de vous prescrire un traitement préventif par aciclovir.

Docteur Michel CERFONTAINE

Responsable Commission médicale
rue Prés 134, WANDRE
043 626 767

mise à jour 8/05/04